ลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน โดยไม่ต้องพึ่งยาหรืออาหารเสริม |
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |
ทะเบียนพาณิชย์อิเล็กโทรนิกส์ เลขที่: 3101200422035
© 2007-2008 by Thaifittips - All Rights Reserved
นอนน้อยเพิ่มความเสี่ยงของความอ้วนในเด็ก
นอกจากพันธุกรรม และพฤติกรรมการรับประทานอาหารของครอบครัวส่งผลให้เด็กอ้วนมาก
ขึ้นแล้ว การที่เด็กนอนน้อยก็ยังส่งผลให้เด็กอ้วนด้วยครับ
มีการศึกษาครับ ในเด็กที่มีอายุระหว่าง 8-11 ปี จะมี 17%ที่อ้วน โดยจะศึกษาอิทธิพลของผู้
ปกครอง สภาพทางจิตใจ และพฤติกรรมที่จะส่งผลให้เกิดความอ้วนในวัยเด็กครับ
โดยที่การศึกษานี้จะใช้แบบสอบถามส่งไปให้พ่อแม่ และมีคำถามเกี่ยวกับระยะเวลาของการ
นอนของเด็ก พฤติกรรม และสภาวะทางจิตใจ หลังการวิเคราะห์ข้อมูลพบว่าการที่เด็กนอนไม่
เพียงพอส่งผลต่อความอ้วนอย่างมีนัยสำคัญ
ทุกๆ 1 ชั่วโมงที่เด็กนอนน้อยลงจาก 10.27 ชั่วโมง พบว่าทำให้อ้วนมากขึ้น 1.4 เท่า ส่วน
สภาวะทางจิตใจและความเครียดสัมพันธ์กับระยะเวลาที่เด็กจะได้นอน แต่ไม่สัมพันธ์กับความ
อ้วนโดยตรง ดังนั้นแม้ว่าจะเปลี่ยนลักษณะการเลี้ยงดูก็มักจะไม่กระทบกับความอ้วนในวัยเด็ก
ครับ
ความคิดเห็นครับ : การศึกษานี้แสดงหลักฐานครับ ว่ายิ่งให้เด็กนอนน้อยลงจะทำให้เด็กอ้วนได้
มากขึ้น แต่ผู้ที่ทำการวิจัยชิ้นนี้ไม่ได้หาความสัมพันธ์ระหว่างพฤติกรรมของเด็กกับความอ้วน
ครับ และที่สำคัญ การหาข้อมูลในงานวิจัยชิ้นนี้ใช้แบบสอบถาม ซึ่งขึ้นอยู่กับความน่าเชื่อถือ
ของผู้ปกครอง (ถ้าข้อมูลที่ผู้ปกครองให้ไม่ตรงกับความเป็นจริง การแปลผลก็จะผิดได้ครับ)
น้ำหนักของความน่าเชื่อถือของงานวิจัยนี้จึงมีข้อจำกัด
และแบบสอบถามของงานวิจัยชิ้นนี้ จะถามถึงระยะเวลาของการนอนของเด็ก แต่ไม่ได้ถามถึง
คุณภาพของการนอน (เช่น นอนไม่หลับ การหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับ หรือการนอน
กรนก็ส่งผลถึงคุณภาพของการนอนได้ครับ) ซึ่งอาจเป็นจุดบอดของงานวิจัยชิ้นนี้ครับ
แต่อย่างไรก็ตาม ผมก็แนะนำให้คุณและลูกของคุณนอนหลับให้เพียงพอครับ
อ้างอิง
Ievers-Landis CE et al. Relationship of sleep parameters, child psychological functioning, and
parenting stress to obesity status among preadolescent children. J Dev Behav Pediatr 2008 Aug;
29:243. Link
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
เกี่ยวกับผู้เขียนบทความ: ปิติ นิยมศิริวนิช แหล่งข้อมูลที่มากกว่าและเชื่อถือได้ในเรื่องวิธีการลด
น้ำหนักส่วนเกิน คุณสามารถอ่านและรับบทความใหม่ๆทางemailทุก2สัปดาห์ได้ที่http://www.
thaifittips.com
นอกจากพันธุกรรม และพฤติกรรมการรับประทานอาหารของครอบครัวส่งผลให้เด็กอ้วนมาก
ขึ้นแล้ว การที่เด็กนอนน้อยก็ยังส่งผลให้เด็กอ้วนด้วยครับ
มีการศึกษาครับ ในเด็กที่มีอายุระหว่าง 8-11 ปี จะมี 17%ที่อ้วน โดยจะศึกษาอิทธิพลของผู้
ปกครอง สภาพทางจิตใจ และพฤติกรรมที่จะส่งผลให้เกิดความอ้วนในวัยเด็กครับ
โดยที่การศึกษานี้จะใช้แบบสอบถามส่งไปให้พ่อแม่ และมีคำถามเกี่ยวกับระยะเวลาของการ
นอนของเด็ก พฤติกรรม และสภาวะทางจิตใจ หลังการวิเคราะห์ข้อมูลพบว่าการที่เด็กนอนไม่
เพียงพอส่งผลต่อความอ้วนอย่างมีนัยสำคัญ
ทุกๆ 1 ชั่วโมงที่เด็กนอนน้อยลงจาก 10.27 ชั่วโมง พบว่าทำให้อ้วนมากขึ้น 1.4 เท่า ส่วน
สภาวะทางจิตใจและความเครียดสัมพันธ์กับระยะเวลาที่เด็กจะได้นอน แต่ไม่สัมพันธ์กับความ
อ้วนโดยตรง ดังนั้นแม้ว่าจะเปลี่ยนลักษณะการเลี้ยงดูก็มักจะไม่กระทบกับความอ้วนในวัยเด็ก
ครับ
ความคิดเห็นครับ : การศึกษานี้แสดงหลักฐานครับ ว่ายิ่งให้เด็กนอนน้อยลงจะทำให้เด็กอ้วนได้
มากขึ้น แต่ผู้ที่ทำการวิจัยชิ้นนี้ไม่ได้หาความสัมพันธ์ระหว่างพฤติกรรมของเด็กกับความอ้วน
ครับ และที่สำคัญ การหาข้อมูลในงานวิจัยชิ้นนี้ใช้แบบสอบถาม ซึ่งขึ้นอยู่กับความน่าเชื่อถือ
ของผู้ปกครอง (ถ้าข้อมูลที่ผู้ปกครองให้ไม่ตรงกับความเป็นจริง การแปลผลก็จะผิดได้ครับ)
น้ำหนักของความน่าเชื่อถือของงานวิจัยนี้จึงมีข้อจำกัด
และแบบสอบถามของงานวิจัยชิ้นนี้ จะถามถึงระยะเวลาของการนอนของเด็ก แต่ไม่ได้ถามถึง
คุณภาพของการนอน (เช่น นอนไม่หลับ การหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับ หรือการนอน
กรนก็ส่งผลถึงคุณภาพของการนอนได้ครับ) ซึ่งอาจเป็นจุดบอดของงานวิจัยชิ้นนี้ครับ
แต่อย่างไรก็ตาม ผมก็แนะนำให้คุณและลูกของคุณนอนหลับให้เพียงพอครับ
อ้างอิง
Ievers-Landis CE et al. Relationship of sleep parameters, child psychological functioning, and
parenting stress to obesity status among preadolescent children. J Dev Behav Pediatr 2008 Aug;
29:243. Link
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
เกี่ยวกับผู้เขียนบทความ: ปิติ นิยมศิริวนิช แหล่งข้อมูลที่มากกว่าและเชื่อถือได้ในเรื่องวิธีการลด
น้ำหนักส่วนเกิน คุณสามารถอ่านและรับบทความใหม่ๆทางemailทุก2สัปดาห์ได้ที่http://www.
thaifittips.com
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ลดความอ้วน ฟรี ฟรี ฟรี !!
Techiniques การลดน้ำหนักอย่าง ถูกต้อง และดูแลสุขภาพด้วยตน เองอย่างถาวร และตลอดไป โดยที่ไม่ต้องใช้ยา หรืออาหาร เสริมลดน้ำหนักซึ่งทำให้คุณต้อง สูญเสียเงิน ซ้ำแล้ว ซ้ำอีก มูลค่า 250 บาทต่อปี (แต่ผมยกให้คุณ ฟรี)
|
